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南姐洛+阿布吉措丨滇西北三江并流秘境徒步5日越野车上南姐洛|南姐洛大环线|阿布吉措南线|白马雪山腹地徒步
集合地： 云南省 丽江行程天数 5 天
¥3580元起
阿布吉措位于丽江前往香格里拉的中途，阿布吉—神的意思，措—湖的意思，阿布吉措——神湖。也是当地村民饮用水的水源地。
【去阿布吉措徒步的原因】
阿布吉措，是一条轻徒步线路，可近距离观赏天宝雪山的雄姿、密集的海子群和高山草甸、原始森林风光、溪流瀑布等高原风光，是条风景绝美，趣味性极强的徒步穿越路线。
【阿布吉措路线指南】
→旧线来回
小中甸镇-集野营地-绝望坡-大平台-阿布吉措垭口-阿布吉措-阿坚岗（原路返回）；
全程：约11公里；
最高海拔：约4447米；
累计爬升：约800米；
亮点：旧线来回，路程短但坡度很大，难度较高。
→新线来回
洗脸盆垭口﹣三牛场﹣陨石天坑群﹣错卡营地﹣阿布吉措垭口-阿布吉措（原路返回）；
全程：约28公里；
最高海拔：约4361米；
累计爬升：约1000米；
亮点：新线来回，坡度平缓，路线较长。
→新线穿旧线
洗脸盆垭口-1号牧场-毛须森林-2号牧场-措卡营地-绝望坡-阿布吉措-阿坚岗-小中甸镇
全程：约30公里；
最高海拔：约4355米；
累计爬升：约749米；
亮点：不走回头路，风景最美，挑战性强，体验感十足。
→环线
Day1：洗脸盆垭口-三牛场营地；
Day2：三牛场营地-陨石天坑群-措卡牧场-果念营地；
Day3：果念营地-阿布吉措垭口-阿布吉措-金柱垭口-金柱营地；
Day4：金柱营地-天宝山垭口-新山贡嘎-崩火牧场-九龙营地；
Day5：九龙营地-羊场；
全程：约36公里；
最高海拔：约4434米；
累计爬升：约2655米；
亮点：相比于短期线路难度相对较低，能得到较好的休息。
【阿布吉措徒步注意事项】
1、阿布吉措徒步路线较为复杂，建议请当地向导带路，他们不仅可以提供路线指引，还能帮助处理高原徒步的突发状况。
2、高海拔地区气温较低，且昼夜温差大，要做好保暖措施，头部不要吹风，以防高反。
3、提前准备好预防高反的药物。根据自身情况携带氧气瓶。如果出现高原反应症状，应及时休息并采取适当的治疗措施。
4、根据自己的体力和时间，合理安排徒步路线和行程。避免过度疲劳，确保有足够的休息时间。
5、徒步过程中要注意补充足够的水分和营养，避免食用过于油腻或刺激性的食物。
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