对于旅行者来说，伊朗是一个一生必去的国家。这里从米底、波斯时代就是兵家必争之地，多个重镇位于古丝绸之路，扼守东西方交通要道。伊朗的地貌和自然风光同样让人炫目。德黑兰附近的雪山脚下一望无际的罂粟花海令人迷醉；植被丰茂的里海沿岸让人以为置身瑞士；中部的戈壁和沙漠则契合你脑海里一切关于中东的想象；冬季旅行累了来到南部海滨，让清凉的海风拂去你肩头的沙烁，还能品尝到波斯湾最好的海鲜。

（一）出发前的准备

1. 请务必带齐个人物品:护照,机票,个人旅行用品，雨伞,相机,充电器,头巾、太阳境,适量护肤品等。
2. 伊朗当地的住宿条件有限，酒店不能完全提供配套设施，往往没有牙刷,牙膏,拖鞋等一次性用品,请自带。
3. 伊朗一定要带上美元或欧元现金。信用卡、借记卡和人民币不方便使用。
4. 如果当前护照有以色列签证记录，请更换一本新护照

（二）语言与货币

1. 伊朗的国家代码是98。从伊朗往国外打电话，前面加拨00。从国外往伊朗打电话，去掉伊朗国内区号前面的0。
2. 伊朗有两个运营商的网络信号覆盖范围较广：伊朗国有的MCI;伊朗政府和南非MTN集团合营的MITIrancell。可以选择在德黑兰国际机场购买并激活。有些网址因政治原因被屏蔽，可以考虑在来伊朗时先准备好VPN程序以便“翻墙”。
语言：伊朗官方语言波斯语
货币：货币为伊朗里亚尔（Rial, 简称IRR）1CNY=5110IR 1USD=32460IR

（三）时差及电压

时差：伊朗首都德黑兰比北京时间晚3.5个小时。（北京18点，德黑兰14点半） 
电压：伊朗电压为220V，插座为两项圆孔，需要自带德标转换器。

（四）通讯及网络

1. 伊朗的国家代码是98。从伊朗往国外打电话，前面加拨00。从国外往伊朗打电话，去掉伊朗国内区号前面的0。
2. 伊朗有两个运营商的网络信号覆盖范围较广：伊朗国有的MCI;伊朗政府和南非MTN集团合营的MITIrancell。可以选择在德黑兰国际机场购买并激活。有些网址因政治原因被屏蔽，可以考虑在来伊朗时先准备好VPN程序以便“翻墙”。

（五）住宿及交通

伊朗主要城市酒店资源相对完善，设施齐全。陆路交通是伊朗最主要的运输方式，道路设施完善。

（六）出入境须知

伊朗入境须知
1. 旅客可正常带入个人财物，有些价值昂贵的物品需要申报，由海关官员记录到个人护照里，被记录下的物品不能出售，离境时须出示。如遗失或失窃，要出示有关报失证明。
2. 要随身携带身份证件（或影印件），以便应对执法人员的盘查。 
伊朗出境须知
1. 伊朗海关对当地一些名产出境有一定限制，如、鱼子酱、开心果、藏红花、波斯地毯以及其他手工艺品等。携带鱼子酱须出示发票。
2. 禁止前往叙利亚、阿联酋的出境者携带开心果、藏红花和地毯。
3. 每人可带不超过12平米的波斯地毯出境，并出示发票，但如果地毯有历史或文化价值，则不许带出。
4. 出境者随身携带的现金最高为1000美元，超过该额度需银行出具证明。

（七）餐食

1. 在伊朗，几乎每顿饭都得吃nun(面包）或berenj(米饭）。面包便宜，而且通常是现烤的，最受当地人欢迎的有这几种面包：Barbari 很松脆，有咸味。Lavash 薄而扁平，多在早餐时食用。Sangak 最好吃的伊朗面包，长而厚，在石头上烤制，因此呈现独有的凹纹。
2. Chelo（蒸或煮的米饭）是许多伊朗人每餐必吃的食物，尤其是午餐。吃的时候要搭配各种菜。跟坚果、香料或伏牛花一起煮的米饭叫Polo,值得你专程品尝一次。无论一家餐馆有多少菜肴，最主要的那道菜肯定还是烤肉。烤肉有好几种，有配面包吃的，也有配chelo kabab（一大海碗米饭）吃的。伊朗的烤肉美味又健康，在炭火上烤的嗞嗞冒油。

（八）旅游禁忌

1. 伊朗对两性关系较为在意，非情侣的男女之间一般不握手，只需保持两三米距离点头寒暄即可。
2. 表达赞许或肯定别竖大拇指！这在伊朗的意思和竖中指没啥两样。
3. 伊朗绝大部分商铺无法使用境外信用卡，请携带足量美元或欧元、英镑等主要货币现金。
4. 除非已混熟，不要与寻常百姓讨论对伊朗政府的看法(尤其是在选举等敏感时期)。由于社会充斥着各类耳目，这会让对方既尴尬又担心。
5. 伊朗很多老百姓生活较苦，旅行者不必在一些小钱上和从事服务业的人员较劲，特别是里亚尔大幅贬值的情况下，他们很多人工作一整天挣的钱连房租都不够。

6. 伊朗对着装有严格规定，女性公开场合必须戴头巾(Hejab)，但前额可以适当露出头发，且对外国女性要求可以相对降低，用鸭舌帽+防晒衣的帽子也算过关。衣服长度要能遮住臀部，最好别穿七分裤之类的露出脚脖子；男人不能穿短裤和无袖T-shirt。
7. 伊朗全面禁酒，忌食猪肉和狗肉。如果在穆斯林斋月期间，即使非穆斯林也不能白天（日出前至日落后）在公开场合吃东西、喝水或吸烟。
8. 总体而言，伊朗老百姓热情好客，对中国人比较友善。在任何一个偏僻小镇，你都可能被人邀请回家，获得红茶和烤肉的盛情款待。

五、结语

伊朗总是弥散着神秘的气息，古老的伊斯兰文明、华丽的清真寺和头戴黑纱的少女。你只有走进神秘伊朗，才能近距离感受到这些叹为观止的异域文化。