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冈仁波齐转山徒步攻略 ,西藏神山冈仁波齐转山

游侠仔 2020-03-18 9856 [复制链接]
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冈仁波齐,这个名字想必对于很多人来说都是早有耳闻,想必很多人听说它都是因为《冈仁波齐》那部影片,它其实还是指西藏的一座神山。很多人都会选择来冈仁波齐转山,冈仁波齐峰虽然不是冈底斯山脉的最高峰,但却被藏传佛教、苯教、印度教以及古耆那教认定为世界的中心。传说,朝圣者来此转山一圈可洗尽一生罪孽,转山十圈可免除五百轮回下地狱之苦,马年更是能增加12倍功德(也就是相当于平时13圈)。这也使冈仁波齐更加受欢迎。不过,在大家去冈仁波齐转山徒步之前还是推荐大家先来看一下行前攻略~

冈仁波齐转山徒步行前准备】:

1.建议转山选夏季,冬季会封山。一定要多带衣服,10月去就已经非常冷了,山上还有积雪,医疗条件非常不好,一定要注意不要感冒,前往阿里最好先在高原呆一段时间,用来适应高原气候,比如拉萨。

2.出发前一晚保证充足的睡眠。需要带点士力架之类的补充能量和体力的食品,饮水的话建议背个保温水壶,途中隔10公里就有补给站。

3.转山一定要准备一双耐穿防滑的鞋,鞋底一定要厚。

4.要轻装上阵,不要携带任何多余的东西。

冈仁波齐转山徒步必备装备】:

第一类:证件

身份证+边防证 

第二类:服装鞋帽

1、羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服,裤子以宽松的为宜,内衣内裤建议以纯棉的为主,速干裤或者一次性内裤

2、防水保暖高邦鞋+运动鞋+太阳帽+厚袜子5双 

第三类:日常用品

1、牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、护手霜

2、抓绒睡袋、墨镜、保温杯、手电、雨具、头巾、面纱、口罩 

第四类:药品

个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、退烧药、消炎药、散列通、头疼药、创可贴、风油精、驱蚊水等.


西藏冈仁波齐转山徒步攻略

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