历史搜索
清空
热门搜索
武功山花鸟岛国内海岛徒步恩施朝鲜吴哥迷城东欧徒步雨崩越南全景田园靖西厦门太行山小众印尼摩洛哥澳大利亚万塔之城-蒲甘
国内
四川云南北京东北贵州西藏湖南湖北广西西北华南福建华东秦晋华北华中重庆内蒙古新疆
出境
东南亚欧洲南亚日韩朝蒙尼泊尔越南东欧大洋洲俄罗斯泰国美洲斯里兰卡东非缅甸印度尼西亚摩洛哥

古道徒步户外穿越小贴士

游小侠 2016-11-08 2398 ［复制链接］

古道徒步是许多人户外生涯的开端，一次徒步让人们意识到户外自由纯粹的阳光，空气，和自己。了解一些户外徒步小TIPS，让你的徒步更加轻快愉悦。

下车之前半小时涂好防晒霜，全脸和身上露出来的部分都要仔细涂好，我们团里有个小姑娘穿短袖去徒步，胳膊什么都晒红了，这种的话，回去肯定会变黑无疑，如果你原本皮肤就比较嫩的话，还可能会晒伤脱皮。我们那天去的时候绩溪最高29度，这还是5月份，如果你是夏天去的话，那更得注意。
带好清凉油，藿香正气水，可能大部分情况下，你带着这些是没用的，但这次我们去路上看见一个小伙子，穿着短袖，很壮，被热晕了，中暑，两个男生扶着他才勉强站起来，扣子全都解开露出肚皮才稍微凉快了点，遇到他那种情况的时候，防暑药品就派上用场了，所以背这种东西，千万别嫌重。
从绩溪往杭州方向走的话，有很多上坡的路段，登山杖还是很有用的，如果家里有，可以带着，如果没有的话，到古道入口一下车，就会有很多当地的老婆婆涌上来卖竹竿给你，2块钱一根，价钱其实相对其他景区来说不算贵的，如果对自己体力没信心的话，可以买一根，爬坡的时候有用，下坡拄一下也能缓解膝盖损伤，然后拿回家做个纪念也好，证明你的这次徒步经历~
喝水要少量多次，不要一下子很豪爽的喝一大瓶，那样胃有负担，而且不解渴。

可以带运动饮料，补充淡盐分，我那天是因为只喝矿泉水，爬了三四个小时之后小腿开始有点抽筋，这是缺钠、缺盐的表现，遇到这种情况不要着急，也不要马上坐下，找个阴凉地，弯腰勾脚尖，然后补充淡盐水，别总站着，慢慢往前走，脚后跟先着地，走个几步慢慢会好起来的。我当时是在半路买了两瓶尖叫，在上雪堂买是8块钱一瓶，快到蓝天凹买是10块钱一瓶，其实价钱在景区来说还可以接受。
古道有的地方路很窄，而且都是碎石，给别人让路的时候你要往路里边站，因为很多人是重装，如果你往外边站给他让的话，可能会被他的装备给挂到，以至于掉到路下边去。
走路不看景，看景不走路。拍照或者看景色的时候，一定要停下来，或者确定自己脚底下踩着的是踏实的地面而不是碎石。
沿路有卖黄瓜啊、水果啊、冰糕啊，如果你自带的食物不够的话可以买，价钱还可以，对补充水分和体力是有帮助的。但是有很多当地人卖山核桃仁，有很夸张的10块钱3包，这么便宜，质量的话，大家自己掂量，倒不是说那不是真的山核桃，只是东西都分一个新和陈，当然，如果你想献爱心的话，就另当别论了。