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四姑娘山大峰/二峰 | 人生第一座雪山3/4日协作紧张，尽早报名|登顶大峰5025米|登顶二峰5276米|1:1协作比例
集合地： 四川省 成都行程天数 3 天
¥2480元起
四姑娘山二峰位于四川省阿坝境内，海拔5276米，被誉为“东方阿尔卑斯”的雪山之一。四姑娘山是大峰最矮，二峰次之，再是三峰，最高的是幺妹峰。四姑娘山在小金县和汶川县的交界处，距离成都200多公里，巴郎山隧道修通后，最快三个多小时即可从成都到四姑娘山，交通便利。
四姑娘山拥有绵延起伏、险峻壮观的山脉、清澈见底、几乎没有受到污染的河流和湖泊等自然景观，让人们仿佛置身于一个神秘、幽静而又令人心旷神怡之地。如果你想攀登人生第一座雪山，那么四姑娘山二峰是个不错的选择。
【四姑娘山二峰攀登攻略】
行程推荐
D1：成都-四姑娘山镇，海拔从540米上升至3200米；
D2：四姑娘山镇（3200m）-二峰大本营（4300m）
徒步里程：约14KM；徒步耗时：约8小时（海拔上升约1100米）；
D3：大本营（4300m）-四姑娘山二峰（5276m）-大本营（4300m）-打尖包（3750m）-日隆镇（3200m）-成都；
徒步里程：冲顶单程约3.5KM，往返约7KM；大本营下撤至日隆镇约14KM；总计约21KM；
徒步耗时：冲顶约5小时（海拔上升约1000米）；下撤至大本营约3小时（海拔下降约1000米）；大本营下撤至日隆镇约5小时（海拔下降约1100米）；总计约13小时。
建议小白放缓爬升速度，行程多1-2天适应性的徒步，可在大海子、长坪沟等地做一些准备，选择靠谱团队和向导，不要独自攀登。
登山装备推荐
冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒服，排汗衫，两双保暖排汗袜子，护膝，登山鞋，冰爪，保暖手套，防水袋，墨镜（看季节），雪套，头灯，头巾，抓绒保暖帽，登山包，登山杖，雨衣，保温水壶，路餐。
四姑娘山二峰登山注意事项
多喝水：空气湿度低人体易脱水，血红蛋白增高血液粘稠度增加，缺氧和寒冷的环境使血管收缩，进入高原后要不断少量喝水（每次抿一小口，次数增加）预防血栓，每天4000毫升为宜。
防辐射：高原紫外线极易损伤皮肤和眼睛。尽量避免皮肤裸露，在暴露的皮肤上涂防晒霜，戴防紫外线的遮阳镜。
保持高糖类，高植物蛋白和低脂肪的饮食。
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