贡嘎山现在是爱好摄影、户外徒步的旅行者、背包客热衷的地方。但这一地区山区气候多变，海拔落差大，潜存着一定的危险。不说登山遇难，单就这三年来，已经发生在贡嘎4起外来旅行者徒步遇难事件，且都是属于高海拔的猝死。内因无非是高海拔血循环疾病（脑水肿、肺水肿），诱发前提各有不同，有的是冰雪中迷路过度劳累透支，有的可能本身体质有引发缺陷。贡嘎这地区徒步很好，但发生这么多起、这么频繁，我想自己多少对这地区有点经验、对高海拔比较熟悉，因此强调一下：请注意贡嘎山的徒步旅行安全。
      其他暂且不讨论，在此针对徒步爱好者、背包族的贡嘎旅行，谈一下我自己对那地区的安全注意点：

       1、高山反应不会致死：只有高山病才能杀人。看许多网络帖子里人们都说高山反应什么的，其实高山反应每个人都有，它只是一种综合表象，高山反应是个通俗名词。如果人类身体到高海拔，不适应都有这种，人的身体为了适应高海拔作应激反应，这些即使常年呆高原的藏人也有，只是他们非常轻微---他们的高山反应很多时候还未到病变的地步。高海拔的民族的高山反应阈限更高。
       上到了高海拔--上升过快、体力透支并出现高原反应--身体剧烈反应--加剧出现病变--产生脑水肿、肺水肿、高原脑心血管疾病等导致猝死----现场无救援或救援不及时，这应该都是徒步贡嘎的这4人出事的原因。

       2、上高海拔徒步或登山要和缓：以前我每年登山多，01年干脆在藏地转了大半年。预防或减轻高原反应、预防高原病，基本就是常理。平常多运动，身体结实就适应力、抵抗力好。上高原时，从低海拔逐渐过度，不要太猛。从成都到康定2700米时，最好在康定住1-2天。然后是老榆林3150（我家白房子处）住1-2天，第一天住大草坝3500米。下日乌且3950米，上日乌且4100-4300之间。当海拔超过3000米时，最好每天的上升不要超过500米。现实中很多人时间作不到这点。但根据自己体力、状况一定要有个保守的估计。当然，也有高手、年轻老外在高海拔4000/5000米住一个月，然后快速阿尔卑斯方式登顶珠峰等等，但这些都是极限超人了。上高海拔危险系数增大，在概率统计上受伤、病变的概率分布无疑比平原增大太多，所以心态尽量要平和。
       高海拔登山最强调一个安全基点就是：身体对高海拔的适应，这一个要素对于上高原、高原山地的LZ、摄影者、徒步者、背包者等，都是同样的安全注意G点。不能说我骑了马或我体力好，一天就上升快一点、高一点，一下从3200米到4300米，这在概率上增大了风险的可能。

      3、心态：以前年轻时，体力很好、很能爬、能跑。那时在可可西里索站住过2个月，在珠峰下BC-ABC住了6天，还有藏人误认我是夏尔巴。但这几年开始吃过去勇猛过度留下的苦头了，膝盖开始有半月板劳损，再回头问诸多朋友，玩户外多年的大都有或大或小伤病。就上高原，也有一些老江湖也有高原问题了。所以，不到年龄、心态不知道和缓。所以心态比较高扬时，往往就容易作有风险判断：4300米海拔不算高，所以我能SOLO独行徒步。但贡嘎这里有陷阱。这一点和上面“2”是共通的，甚至心态往往驱动人作傻事、冒进。心态要和缓，才能让自己不作非理性的选择。

       4、贡嘎的地理陷阱：当属“上日乌且”，也就是从日乌且山（其西面和大山谷交汇地方）那里开始，沿了河谷上了一个山坡那里之后，海拔高（从4150米大草场到4900米垭口）、基本是稀疏草坡、石头滩地带，而垭口非常不明显，是一排牙齿状的，并到齿状那里要绕很多容易迷路的土山梁，一绕人就方向混乱了。在晴天都可能会迷路，即使是多吉爸爸、扎西、林强这些本地向导，他们也有时找不到路了，就让骡子、马走先，牲口认识路。
       2007年5月期间，澳洲那强壮的1.85的老外，自己背负重物，我们推测就是在那里迷路，找不到垭口，结果跑到日乌且垭口以西要往盘盘山、玉龙西沟方向去的高山荒地中，有风雪、那里无通信信号、无人，高山反应加心态焦急，体力透支导致高山病。（如果没有高山病昏厥、猝死，一般人凭帐篷、睡袋、水、炉头完全可以过2-3天，登山不就这样，而且周围环境更恶劣）。
        这4起遇难事件（还有2起徒步者遇难，其中一女子是一群人，她高海拔生病猝死），都是在上日乌且出的事。而其他玉龙西沟有村庄、沟内风小、坡度和缓、不容易迷路，莫溪沟从4900米一直到3600米贡嘎寺也是类似特点，不会迷路、沿沟往下走即可，3600左右就开始树丛多了氧气足。在北部的环河沟这边更靠近老榆林，所以问题也不大。因此，就是从下日乌且一上到上乌且这里，地势一下开阔了，但没了方向，作边这里是勒多曼因，右边是往垭口去，但地势很不明显。而这里天气多变，很多时候云雾缭绕，很容易迷路。--正常时，可能遇到艰难通过了，人的欣喜压过反省，觉得我受了艰难闯过垭口，是意志的胜利。一旦单独行动，主要是有高原病变，那就麻烦了。

                 
       5、脑水肿、肺水肿、高原脑心血管疾病的预防：很多人说我上西藏去了3、4回了，都没事或反应很轻，还抽烟喝酒等等。世界在改变，时间和身体也在改变。有不少老外高海拔的高手，过去都上过珠峰、K2等，但当他来到低点的7000米级喜马拉雅山峰时，甚至也有水肿各样疾病的，甚至也因这个猝死的。这个是概率统计上的可能，只是说平常身体好、肺活量大、生活习惯好、高原经验足的人出高原病概率小而已。并不排除偶发可能。
       对于内地平原汉族人的LZ或户外旅行者，要上高原山地徒步、去贡嘎，每一次出门都该作足够的身体准备。高原病犯一回，身体和心理都会留下阴影和记忆，所以，高原反应不怕，但一定对高原病有足够的认识和预防。---平常多坚持有氧运动，保证体质和体力尽量好。上高海拔不要急促、不要用力过猛。这样就在概率上降低这些发病的可能。
       关于传统上高海拔的知识，网络上已很多，简单说来：平常多锻炼、增强有氧呼吸机能，上高海拔别快别猛，注意生活细节。

       四川地震发生后，去岷山、四姑娘山等阿坝藏区不方便了，很多LZ就转战贡嘎等这些甘孜康定这边。贡嘎徒步在国内徒步里也是很有名线路，但人多了，出事的概率也增大。祝愿每个去那里的人们都能安静、耐心作功课，善待那里的山水，不留下坏风气（我干爹说国内的游客深圳的人最好，广州也可以，北京有好有坏，四川、上海、重庆有不少游客习惯不大好。他说的主要是垃圾、环保习惯，以及交谈、订马的交流习惯这些）、预防当地坏人（上木居的一些当地人漫天要价或说话不算数）、保护自己。当然，最基础的是，安全到进去和出来。
       此外，贡嘎靠近九龙地区也就是上木居一带也曾有治安案件发生，这也是值得提醒独自旅行的大侠！

           
       所以，如果没有超级超级的高海拔经验，就千万不要独自常识徒步下日乌且--上日乌且-日乌且垭口-莫溪沟这条线路！！也不建议独自走盘盘山这条线路，这边危险系数、迷路可能、垭口海拔都要低点，但路程也很长！

专题链接：稻城亚丁摄影